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【仕事に行きたくない】人には言えない理由と対処法とは？

朝起きて、「仕事に行きたくない…」と思ったことはありませんか？ ベッドから出たくない。けど重い体をなんとか起こし、急いで支度をして満員電車に駆け込む。 考えるだけで朝から疲れてしまいそうですね。   今回は、「仕事に行きたくない」と思い悩む方の、人には言えない理由とその対処法について紹介していきます。 最近起きるのがつらい。と感じる方は、ぜひ参考にしてみてください。   9割の人は仕事に行きたくない 「仕事に行きたくない」と思っているのはあなただけではありません。 あるアンケート調査結果では、じつに91.2％の人は「仕事に行きたくないと思うことがある」と回答しています。 つまり、会社の同僚・上司・取引先のほとんどが「今日は仕事休みたい…」とあなた同様に感じているということになります。   でも、だからといって今日は休んじゃお～、なんて学生のようにはいかないですよね。 休んだ次の日がこわい…まわりの目を考えずにはいられないのが現実です。   ですが、そんな自分は「ダメな人間だ」と思う必要はありません。 仕事に行きたくてしょうがない！という人のほうが希少ですので。   それよりむしろ、その感情をしっかりと受け止めることが大切です。 自暴自棄になる前に、ひとつづつ対処法を紐解いていきましょう。     そもそも「仕事に行きたくない」と思わないようになるの？  「早く仕事にいきたいー！」と思うようになるのはかなり難しいと思います。 ですが、自分の感情を抑え込んでそのまま放置してしまうのはおすすめできません。 こんなことを考える自分はダメだ…と自己否定をし続けると、心も体もやがては疲弊してしまいます。 ここではあえて、仕事に行きたくないという感情のまま生活を続けると、どのようなリスクがあるのかを考えてみます。   仕事のパフォーマンスが落ちる 「仕事に行きたくない」「そんなことを考える自分はダメだ」という気持ちがあると、どんどんモチベーションが下がり、仕事のパフォーマンスは落ちてしまいます。...

書くだけで年収10倍!?

ハーバード大学で行われた研究でとてもおもしろい結果があるのでご紹介します。   その研究では、まず最初の質問で明らかになったことは、対象の学生のうち84％が「目標をもっていない」こと。 さらに、「目標をもち、それを紙に書いている」のはたったの3%でした。   その後10年かけて追跡調査を行ったところ、驚くべきことが分かりました。 それは、 「目標を紙に書いていた3％の卒業生は、残り97％の卒業生の10倍の収入を得ていた。」 ということです。   学生の頃から目標を書き出すほど意識が高いということもあると思いますが、それでも年収が10倍になるほどの影響があるとは衝撃ですよね。    心理学の専門用語に「プライミング効果」があります。 これは、人が最初に受けた刺激や情報を受け、行動が無意識に影響される効果のことです。   代表的な例でいうと、小さい頃に一度はやったことがあるひっかけクイズがあります。 「ピザって10回言って」「ピザピザピザ…」「じゃあここは？」「ひざ!!」 普通に考えればだれでも答えられる簡単な問題も、「ピザ」という最初の情報が影響してつい間違えてしまいます。   先ほどの研究結果もこの効果が大いに関係しているといえます。   “目標を持ち、書き出し、いつも見える場所に置く” という超シンプルで簡単な刺激が行動に変わり、やっていない人と比べて10倍もの差ができます。   ぜひ参考にして、今すぐ実践してみてください。