青汁を超えるスーパーフード

モリンガって知ってますか？

先日たまたま入ったお店で見かけて、
店員さんが言うには青汁なんか
比じゃないくらいすごいものなんだと。

フィリピンやインドが主な産地で、
現地では栄養補強薬として
広く親しまれているそうです。


モリンガの何がすごいかというと
そのスーパーフードとしての栄養の高さ。

90種類以上の栄養素が含まれており、
46種類以上の抗酸化物質を持っています。

市販の青汁と比べるとカルシウムは12倍、
ビタミンAはなんと20倍だそうです。


その栄養価の高さから
国連の世界食糧計画（WFP）の
貧困地域の栄養失調対策に
有効な食品として認定されています。

あの世界3大美女クレオパトラも
モリンガのオイルを肌に塗り、
モリンガのお茶を飲み
美しさを維持していたとか。


日本では数年前にタレントのローラさんが
紹介したことで話題になっていたそうです。
（私は知りませんでした）

とにかくすごいとしか言えないですよね。

私も最近健康面がちょっと気になっていたので
そんなモリンガを飲み始めました。


青汁のような苦さを想像していたのですが、
思っていたより全然飲みやすくて
緑茶みたいな感じです。

まだ飲んで数日なのですが
初日から便通がとても良くなりました。
食物繊維も豊富なようで
運動不足で便秘気味だったのが1日で解消です。

サプリや健康食品が色々と出回っている中で
目に見えての効果があると続けやすいですね。

ということでしばらく続けてみたいと思います。
またニュースがあればご報告します。


P.S.

あまり知られていないけど
自然食品で栄養価が高いといえば、
茨城県名産の栗があります。

甘くておいしいだけではなく
ミネラル、タンニン、ビタミンC、
ビタミンB1、ビタミンAが
豊富に含まれています。

そんな栄養満点の栗を
2年間かけてたどり着いた秘伝の方法で熟成させ
高圧で蒸し焼きにしたこだわり焼き栗。

ぜひおやつにお試しください。
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